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黒石ボクシングクラブ 見学体験大歓迎^_^

今日は練習日です。

体を動かしたい方は体育館にきてください。

場所 黒石スポーツ交流センター
時間 19:00~20:30

練習内容

基本の動作(ボクシングの基本のパンチやステップなど)
縄跳び (2分✖︎4ラウンド途中40秒休み)
ミット打ち(体力に合わせて楽しく)
マスボクシング(やりたい人だけ)ボクシング経験3ヶ月以上からとなります。

体力 (腹筋、背筋、腕立て伏せ、ダッシュなど)

約一時間位の練習内容です


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プロフィール

代表ひで

Author:代表ひで
青森県黒石市でボクシングクラブを開いています。
体力作りや、選手希望など目的に合わせて指導いたします。
ブログ記事には、食べ物やイベントなどボクシング以外の事もたくさんアップしています。

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